3月5日，惊蛰至，雷驰春晓，万物生长。
惊蛰是春季的第三个节气，也是最有生命力的节气之一。
春雷轰隆隆，惊醒蛰伏地下的昆虫。
在这生机勃发的时刻，以“疾步惊雷”之势，
激活无限潜能，迎接春的蓬勃生机！
“动能生阳”，但不宜过度，
可选择散步、慢跑等运动，
舒展筋骨，畅通气血，与春天的生发之气共鸣。
距第15届全运会开幕，还有249天，一起动起来！
统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华
插画：金国华
编辑：彭沁玲
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