如何避免高中生滑向“四无”陷阱？武大心理专家从“快乐计算表”说起

极目新闻记者 张渊

通讯员 邵克斌

“是不是学习好的人就最幸福？”11月28日，在武汉市钢都中学，武汉大学马克思主义学院副教授、湖北省心理咨询师协会副会长张荣华用这样一个问题，带领高一年级近五百名家长共同思考如何才能成为学生健康心理的守护者。

钢都中学党总支书记杨宏致辞

“育才先育人，育德先育心，以积极乐观的心态、坚韧不拔的毅力与正确的价值判断迎接人生，才更能拥有内心的充实与幸福。”张荣华说，在培养德智体美劳全面发展的时代新人过程中，将“育人”放在首位，培养出一代又一代尊重他人、关爱社会、秉持正义的个体时，人际关系将更加融洽，社会的道德风尚也将得以弘扬。

“把孩子每天做的主要事情列出来，学习、运动、玩手机或者其他，让孩子为自己的各项表现打分，‘快乐的持续时间’当作权重；然后把各项分数分别乘以权重再计算总分，分越高，孩子状态越好。如果孩子只做学习一件事，很难像家长小时候那样，感受到各种不同的快乐。如果孩子没有树立理想信念和人生志向，孩子很难感受到努力的意义。”张荣华用这样一个“快乐计算表”，直观地向家长分析了“四无”青少年现象的形成原因，即学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力和对生命价值无感受。他结合大量心理学案例，建议家长们学会让孩子培养感受快乐的能力和给人生赋予意义。

张荣华表示，增强感知快乐的能力，可以尝试在日常细微处用积极的心态感知周围的事物，在丰富多彩的生活中寻求愉悦的体验，专注于当下，而不是陷入对过去的悔恨或者对未来的焦虑之中。同时，坚持探索自我，坚守本心初心，并且在与他人和社会的交往反馈中，保持理性开放的心态，勇于聆听不同的声音，通过交流与反思形成更加全面的视野，以“大我”情怀塑造自身的理想信念、仁爱之心和家国情怀。

张荣华开讲

在本次以“护佑青春 孩子加油”为主题高一年级家长心理健康讲座中，偌大的报告厅座无虚席，不少家长不时记着笔记或者用手机拍着讲座课件。

“今天的讲座，引发了我深深地共鸣：人生是一场马拉松，只有人格健全的人，才能跑得更远更好，不能拿成绩的高低来压迫孩子的综合发展。”高一（1）班吕同学的妈妈感慨。

高三（5）班王同学的爸爸则说：“在激励孩子取得更多进步的同时，尤其不能忘了他们的心理变化和状态，这样的讲座很及时！”

据了解，都中学大力推行人文教育办学理念，将心理健康课程作为各年级“必修课”，让学生在课程中得到心灵疗愈和滋养。此外，学校通过丰富多样的活动，营造和谐、阳光、健康的校园氛围，帮助学生健康成长。11月下旬，学校还联合武汉市第九医院开展《青少年人际关系处理与沟通技巧》讲座，引导学生从认识自己、他人和环境中学习人际关系处理，了解遇到问题时如何求助和倾诉。

“护佑青春 孩子加油”

钢都中学政教主任蒋宝琴介绍，在11月全市调考中，钢都中学高一新生特殊本科率达40%，本科率超95%，与此同时，心理健康是一项长期持续且有温度的教育，学校教育教学全方位贯穿心理健康教育理念，提升学生的心理健康素养。此外，也离不开家校携手、协同育人，在多元主体合力中筑牢学生心理健康防线。今后，学校还将创新心理健康教育模式，充分调动家庭和社会教育力量，持续举办类似的讲座和家长会，分享学生在校的学习和生活动态，为家长提供心理咨询和交流平台，共同护航每一位学生的幸福健康成长。

（来源：极目新闻）