全红婵减肥训练曝光！陈若琳：全红婵恢复巅峰可能需要半年以上

跳水奥运冠军全红婵如今在北京跟随跳水队进行冬训。央视《五环之约》栏目采访了回归训练的全红婵。目前全红婵还在主抓减肥训练，每天跑步、游泳以及蹦跳。全红婵主管教练陈若琳认为，全红婵恢复正常比赛状态需要一两个月，而恢复巅峰状态可能需要半年以上。全红婵在冬训中练得非常刻苦。

江南君获悉，全红婵在国庆节假期过后回到跳水队集训，她面临一个大任务就是减肥。巴黎奥运会过后，全红婵两个月左右的时间没有系统训练，小脸圆了一圈。全红婵的训练是经常在跑步机上完成的。“减肥，每天都在跑步，然后去练练力量，游泳，跳跳倒下，每天都是这样。”全红婵表示。

这样的训练很枯燥，全红婵表示每天坐班车回公寓的时候很开心，可能是觉得又熬过了一天。回归训练之后，全红婵的饮食进行了控制。“有时候觉得自己都吃过了，就不太想吃。”

主管教练陈若琳在严格监督全红婵训练。全红婵在弹网上进行弹跳训练的时候，陈若琳批评全红婵大腿上都起褶子了。这是全红婵体重增大了的缘故，全红婵也表示自己跳得没那么高了。

全红婵仍然需要一段时间进行恢复。“恢复的话我觉得可能需要一两个月。恢复巅峰的话，我觉得需要蛮久的，可能需要半年以上。”陈若琳表示。

关于新的奥运周期调教全红婵，陈若琳表示：“这个周期主要靠她自觉吧。毕竟大了，不可能像以前那么严厉了，加上可能马上进入叛逆期，需要换一种方式对待。以前需要严厉一点，现在需要哄着一点。”

新的奥运周期，一切重新开始。全红婵要想回到巅峰状态，还需要进行刻苦训练。明年全红婵有全运会任务，而全运会在粤港澳举行，全红婵属于东道主队员，她的争冠压力不小。

来源：江南都市报综合

（来源：江南都市报）