极度饥饿时人会出现啥生理反应?看网友分享愣住!真不要绝食减肥啊

哎，你知道吗？当人们极度饥饿的时候，身体可是会有一系列让人惊讶的生理反应，真的挺吓人的

我最近在网上看到一些网友分享他们的经历，看完之后我是彻底愣住了，心里暗自庆幸自己可千万别去尝试什么绝食减肥，那简直就是拿自己的身体开玩笑啊

这明显是身体在发出警告啊。减肥得慢慢来，别拿健康开玩笑

试着找回以前的快乐吧，吃点想吃的食物，做点喜欢的事情，别让自己太压抑了

哎，真的，挨饿的滋味太难受了。我有次也试过接近一天没吃饭，到了下午饿得直哆嗦，肚子疼得要命，虚汗直冒。明明披了件衣服，还是感觉冷得不行

你亲戚家姐姐为了减肥断食，真的太拼了，结果身体伤得不轻。减肥还是得科学点，别拿身体开玩笑啊！

看来过午不食对你影响真的挺大的，免疫力下降这么多，老生病可不好受。身体还是要好好照顾啊，不能为了减肥就忽略它。以后还是尽量按时吃饭吧，健康才是最重要的。希望你能快点把身体调理好！

不吃碳水很容易出问题的[泪奔]

我以前卖衣服，一天站8小时，经常跟同事点蛋包饭和奶茶零食，很多人看到我都说我瘦了，我发现只要站着上班就不会肥

还有的人，饿久了会开始暴饮暴食，看到什么都想吃，根本控制不住自己。这是因为身体长时间得不到足够的营养，就会对食物产生强烈的渴望，尤其是高糖、高脂肪的食物。这样一来，不仅减肥没成功，反而还可能把自己吃成了一个大胖子

所以啊，绝食减肥真的是个非常不明智的选择。减肥应该是一个科学、合理、健康的过程，要通过合理的饮食和适量的运动来达到目的。别为了一时的美丽，就拿自己的身体开玩笑啊！

我们要记住，身体是革命的本钱，只有身体健康了，才能去做自己想做的事情，去追求自己的梦想。所以，大家一定要好好吃饭，好好照顾自己的身体哦！别等到身体出了问题，才后悔莫及啊！