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男子活到120岁,透露长寿秘诀:从不近色、不碰女人

«——【·长寿高僧·】——»

在印度的圣城瓦拉纳西,有一位名叫席瓦南达的高僧,他的存在如同一个活生生的传奇。

出生于1896年8月8日,到2016年时已经120岁高龄,生命跨越了三个世纪。

这位身高仅158公分的老人,用他的生命诠释了真正的长寿。



文本陈述所有内容皆有可靠信息来源,赘述在文章结尾,文章部分细节存在艺术加工请注意甄别

席瓦南达的童年,在极度贫困中度过。

他出生在一个大家庭,是家中的第五个孩子。

父亲是一名普通的农民,母亲则是一位虔诚的印度教徒。

家里常常吃不饱饭,席瓦南达和兄弟姐妹们经常要忍受饥饿。

尽管如此,他的母亲仍坚持每天做祷告,这深深影响了年幼的席瓦南达。



在20岁那年,席瓦南达做出了改变一生的决定。

他放弃了世俗的生活,选择成为一名僧侣。

这个决定让他的家人感到震惊,但席瓦南达坚持自己的选择。

他离开家乡,开始了漫长的修行之路。



多年的苦修,让席瓦南达逐渐在印度社会中获得了崇高的地位。

他的智慧和慈悲吸引了无数追随者。

人们开始慕名而来,向他寻求人生建议和精神指引。

席瓦南达倡导和平与宗教和谐,坚决反对任何形式的宗教极端主义。

他还鼓励年轻人更多地关注健康和精神生活,而不是一味追求物质享受。



而随着年龄的不断增长,席瓦南达的长寿秘诀逐渐引发了讨论。

人们好奇是什么让这位高僧保持如此旺盛的生命力。

是他简朴的生活方式?还是他的精神境界?

这些问题不仅吸引了普通民众,也引起了科学界的兴趣。



«——【·高僧的日常生活·】——»

席瓦南达的日常生活,展现了极高的自律和简朴。

每天凌晨3点,这位120岁的高僧就已经起床。

在寂静的黎明前,他开始了一天中最重要的冥想和瑜伽练习。

这个习惯他已经保持了近一个世纪,从未间断。



高僧的生活方式,可以说是一种苦行。

他常年赤脚行走,即使在印度炎热的夏季,他的双脚也直接接触灼热的地面。

夜晚来临时,席瓦南达不是躺在舒适的床上,而是选择睡在坚硬的木板或简单的瑜伽垫上。

这种看似艰苦的生活方式,对他来说却是通往精神升华的必经之路。



在日常生活中,席瓦南达也严格遵守着“不做任何对身体有害的事”这一原则。

他不吸烟,不饮酒,也不沾染任何现代社会中常见的不良习惯。

这种自律不仅体现在他的行为上,更反映在他的饮食习惯中。



席瓦南达的饮食,也极其简单。

他的日常饮食主要由米饭、扁豆和少量蔬菜组成。

他完全不接触现代加工食品,所有食物都是水煮的,从不食用油炸或油腻的食物。

虽然这种饮食看似单调,但却为他的身体提供了最基本和纯净的营养。



高僧的一天,按照严格的时间表进行。

早晨的冥想和瑜伽之后,他会进行简单的早餐。

上午时间通常用于阅读经文或接见来访者,中午用餐后,会短暂的休息一会。

下午继续进行修行活动,傍晚时分再次进行瑜伽练习。

到了晚上9点左右,席瓦南达就会准备就寝,为第二天凌晨3点的起床做准备。



瑜伽在席瓦南达的生活中,占据核心地位。

无论天气如何,无论身在何处,他都坚持每天进行瑜伽练习。

这不仅是一种身体锻炼,更是一种精神修行。

通过瑜伽,席瓦南达保持了身体的柔韧性和力量,同时也达到了身心的和谐统一。



«——【·自述长寿原因·】——»

席瓦南达对自己长寿的原因有着明确的看法。

他认为,规律的生活作息和健康的饮食习惯是长寿的基础。

每天固定的起居时间,以及以简单、天然食物为主的饮食方式,在他看来是保持身体健康的关键。



然而,最引人注目的是,席瓦南达透露的一个令许多人感到惊讶的秘诀:他终生禁欲。

他坚持一辈子不近女色,不与女性有亲密接触。

席瓦南达深信,欲望是最伤身还伤神的。

在他的理解中,性欲是人类最强烈的欲望之一,控制这种欲望需要极大的自制力。



席瓦南达认为,通过控制欲望,不仅能保持身体的健康,还能让精神保持高度的集中和清明。

他相信,过度的欲望会导致身体能量的消耗,影响身体的自然平衡。

通过禁欲,他认为可以将这些能量转化为精神力量,用于修行和自我提升。

这种观点在现代社会中无疑引发了广泛讨论和争议。

尽管如此,席瓦南达仍坚持自己的信念,认为这是他长寿的重要原因之一。



对于席瓦南达的长寿秘诀,社会上自然出现了不同的声音。

有人认为这样的人生太过无趣,缺少了人生的乐趣和意义;也有人表示理解和赞同席瓦南达的观点。

还有一些人持中立态度,认为适当释放欲望对健康可能有益,但长期禁欲也未必就是有害的。



«——【·长寿的秘诀·】——»

除了希瓦南达之外,世界上其实还有许许多多长寿的老人,每个人的长寿秘诀都各不相同。

其中一个引人注目的例子是李青云,据传他活了256岁(1679~1935年)。

虽然这个年龄无法得到官方确认,但他的故事广为流传,即使实际年龄可能少于200岁,也仍是一位长寿者。



李青云擅长使用草药,保持素食习惯,并经常进行冥想。

这些习惯与席瓦南达的生活方式有相似之处,都强调简单、健康的生活方式和精神修养的重要性。

然而,与席瓦南达不同的是,李青云有许多后代,两人的长寿原因并不完全一样。



另一个被广泛认可的长寿案例是法国的雅娜·卡尔芒,她享年122岁零164天(1875~1997年)。

卡尔芒的长寿秘诀包括保持乐观的心态、适度饮用红酒,以及保持适当的社交活动。

这与席瓦南达的禁欲主义形成了鲜明对比,这表示禁欲并不是长寿的必要条件。



还有其他值得关注的长寿老人,如莎拉·劳丝(119岁)和露西·汉娜(117岁)。

尽管这些长寿老人的生活方式各不相同,但他们都有一些共同点:保持积极乐观的心态、有规律的生活作息、适度的体育锻炼等。

这些因素,似乎才是长寿的重要条件,笔者也更认同这一理论。



笔者认为,长寿不仅仅是活得久,更重要的是活得好。

真正的长寿应该包含身体的健康、心灵的平静和生活的质量。

在保持健康且不受苦的情况下,自然是活得越久越好。

如果一味追求长寿而忽视生活质量,失去生活的意义,那就本末倒置了。



参考资料

印度120岁人瑞谈长寿秘诀:不近女色 每天做瑜伽 [中新网]



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