男子活到120岁,透露长寿秘诀:从不近色、不碰女人
«——【·长寿高僧·】——»
在印度的圣城瓦拉纳西,有一位名叫席瓦南达的高僧,他的存在如同一个活生生的传奇。
他出生于1896年8月8日,到2016年时已经120岁高龄,生命跨越了三个世纪。
这位身高仅158公分的老人,用他的生命诠释了真正的长寿。
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席瓦南达的童年,在极度贫困中度过。
他出生在一个大家庭,是家中的第五个孩子。
父亲是一名普通的农民,母亲则是一位虔诚的印度教徒。
家里常常吃不饱饭,席瓦南达和兄弟姐妹们经常要忍受饥饿。
尽管如此,他的母亲仍坚持每天做祷告,这深深影响了年幼的席瓦南达。
在20岁那年,席瓦南达做出了改变一生的决定。
他放弃了世俗的生活,选择成为一名僧侣。
这个决定让他的家人感到震惊,但席瓦南达坚持自己的选择。
他离开家乡,开始了漫长的修行之路。
多年的苦修,让席瓦南达逐渐在印度社会中获得了崇高的地位。
他的智慧和慈悲吸引了无数追随者。
人们开始慕名而来,向他寻求人生建议和精神指引。
席瓦南达倡导和平与宗教和谐,坚决反对任何形式的宗教极端主义。
他还鼓励年轻人更多地关注健康和精神生活,而不是一味追求物质享受。
而随着年龄的不断增长,席瓦南达的长寿秘诀逐渐引发了讨论。
人们好奇是什么让这位高僧保持如此旺盛的生命力。
是他简朴的生活方式?还是他的精神境界?
这些问题不仅吸引了普通民众,也引起了科学界的兴趣。
«——【·高僧的日常生活·】——»
席瓦南达的日常生活,展现了极高的自律和简朴。
每天凌晨3点,这位120岁的高僧就已经起床。
在寂静的黎明前,他开始了一天中最重要的冥想和瑜伽练习。
这个习惯他已经保持了近一个世纪,从未间断。
高僧的生活方式,可以说是一种苦行。
他常年赤脚行走,即使在印度炎热的夏季,他的双脚也直接接触灼热的地面。
夜晚来临时,席瓦南达不是躺在舒适的床上,而是选择睡在坚硬的木板或简单的瑜伽垫上。
这种看似艰苦的生活方式,对他来说却是通往精神升华的必经之路。
在日常生活中,席瓦南达也严格遵守着“不做任何对身体有害的事”这一原则。
他不吸烟,不饮酒,也不沾染任何现代社会中常见的不良习惯。
这种自律不仅体现在他的行为上,更反映在他的饮食习惯中。
席瓦南达的饮食,也极其简单。
他的日常饮食主要由米饭、扁豆和少量蔬菜组成。
他完全不接触现代加工食品,所有食物都是水煮的,从不食用油炸或油腻的食物。
虽然这种饮食看似单调,但却为他的身体提供了最基本和纯净的营养。
高僧的一天,按照严格的时间表进行。
早晨的冥想和瑜伽之后,他会进行简单的早餐。
上午时间通常用于阅读经文或接见来访者,中午用餐后,会短暂的休息一会。
下午继续进行修行活动,傍晚时分再次进行瑜伽练习。
到了晚上9点左右,席瓦南达就会准备就寝,为第二天凌晨3点的起床做准备。
瑜伽在席瓦南达的生活中,占据核心地位。
无论天气如何,无论身在何处,他都坚持每天进行瑜伽练习。
这不仅是一种身体锻炼,更是一种精神修行。
通过瑜伽,席瓦南达保持了身体的柔韧性和力量,同时也达到了身心的和谐统一。
«——【·自述长寿原因·】——»
席瓦南达对自己长寿的原因有着明确的看法。
他认为,规律的生活作息和健康的饮食习惯是长寿的基础。
每天固定的起居时间,以及以简单、天然食物为主的饮食方式,在他看来是保持身体健康的关键。
然而,最引人注目的是,席瓦南达透露的一个令许多人感到惊讶的秘诀:他终生禁欲。
他坚持一辈子不近女色,不与女性有亲密接触。
席瓦南达深信,欲望是最伤身还伤神的。
在他的理解中,性欲是人类最强烈的欲望之一,控制这种欲望需要极大的自制力。
席瓦南达认为,通过控制欲望,不仅能保持身体的健康,还能让精神保持高度的集中和清明。
他相信,过度的欲望会导致身体能量的消耗,影响身体的自然平衡。
通过禁欲,他认为可以将这些能量转化为精神力量,用于修行和自我提升。
这种观点在现代社会中无疑引发了广泛讨论和争议。
尽管如此,席瓦南达仍坚持自己的信念,认为这是他长寿的重要原因之一。
对于席瓦南达的长寿秘诀,社会上自然出现了不同的声音。
有人认为这样的人生太过无趣,缺少了人生的乐趣和意义;也有人表示理解和赞同席瓦南达的观点。
还有一些人持中立态度,认为适当释放欲望对健康可能有益,但长期禁欲也未必就是有害的。
«——【·长寿的秘诀·】——»
除了希瓦南达之外,世界上其实还有许许多多长寿的老人,每个人的长寿秘诀都各不相同。
其中一个引人注目的例子是李青云,据传他活了256岁(1679~1935年)。
虽然这个年龄无法得到官方确认,但他的故事广为流传,即使实际年龄可能少于200岁,也仍是一位长寿者。
李青云擅长使用草药,保持素食习惯,并经常进行冥想。
这些习惯与席瓦南达的生活方式有相似之处,都强调简单、健康的生活方式和精神修养的重要性。
然而,与席瓦南达不同的是,李青云有许多后代,两人的长寿原因并不完全一样。
另一个被广泛认可的长寿案例是法国的雅娜·卡尔芒,她享年122岁零164天(1875~1997年)。
卡尔芒的长寿秘诀包括保持乐观的心态、适度饮用红酒,以及保持适当的社交活动。
这与席瓦南达的禁欲主义形成了鲜明对比,这表示禁欲并不是长寿的必要条件。
还有其他值得关注的长寿老人,如莎拉·劳丝(119岁)和露西·汉娜(117岁)。
尽管这些长寿老人的生活方式各不相同,但他们都有一些共同点:保持积极乐观的心态、有规律的生活作息、适度的体育锻炼等。
这些因素,似乎才是长寿的重要条件,笔者也更认同这一理论。
笔者认为,长寿不仅仅是活得久,更重要的是活得好。
真正的长寿应该包含身体的健康、心灵的平静和生活的质量。
在保持健康且不受苦的情况下,自然是活得越久越好。
但如果一味追求长寿而忽视生活质量,失去生活的意义,那就本末倒置了。
参考资料
印度120岁人瑞谈长寿秘诀:不近女色 每天做瑜伽 [中新网]
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