压力大怎么办？越秀这场讲座教六年级孩子正确认识压力和情绪

南都讯 10月29日，由广州市精神文明建设办公室指导，越秀区新时代文明实践中心、越秀区朝天小学、广州乐达健康管理有限公司联合主办的“心灵护航 健康成长”——师生情绪与压力调适心理讲座活动在越秀区朝天小学举行。

六年级是青少年成长的关键阶段，这期间，青少年面临着日益增长的学业压力和社交压力，这些压力既来自学习成绩，也包括社会交往、父母期望等多方面因素，为营造健康和谐的校园环境，聚焦六年级青少年阶段性心理特点，主办方围绕“情绪与压力调适”这一主题，针对性较强地开展了心理教育宣讲，旨在帮助学生认识和了解自己的情绪，学习如何开展情绪管控和压力调适，增强自我调节能力，促进心理健康和个人成长。

“本次开展的专业心理健康教育讲座，从青少年常见的心理问题入手，让孩子们正确认识压力和情绪，当面对压力时，青少年能够冷静分析问题，寻找解决方案，而不是陷入无助或消极的情绪中，能够主动寻求他人的帮助和支持，而不是独自承受，帮助广大未成年人扣好人生第一粒扣子，培养青少年良好的心理素质和健全的人格。”朝天小学党支部书记、校长袁慧说道。

教师作为教育事业发展的核心力量，是广大未成年人灵魂的塑造者和健康成长的引导者，但也承担着巨大的工作压力和心理负担，因此，关注教师心理健康，也是当前教育工作中不可忽视的重要环节。据了解，活动专门面向教师群体开展了曼陀罗绘画体验活动，旨在通过艺术疗法，帮助教师释放工作压力，提升自我觉察和创造力，增强心理韧性，促进情感和认知功能的改善，增加个体人际互动的频率和能力。

本次活动是越秀区响应即将实施的《广州市中小学生心理健康促进条例》特色举措之一，通过发动心理健康教育机构与辖内各级新时代文明实践阵地结对共建，线上线下联动开展系列活动，积极推广新时代文明实践心理健康理念，引领文明健康新风尚，不断增强市民群众的参与感、获得感、幸福感。

越秀区精神文明建设办公室相关负责人介绍道：“越秀区精神文明建设办公室将联动辖内各新时代文明实践阵地，充分发挥各类心理健康教育机构的专业作用，与广大市民群众共同搭建心理健康教育发展大平台，持续开展丰富多彩的特色活动，与广大市民一起做新时代文明人，进一步推动越秀区新时代文明实践工作高质量发展。”

采写：南都记者 叶斯茗

图片由通讯员提供