女人上了年纪后，鞋跟穿“粗”更气质，看这些50+妈妈就知道了

鞋子在穿搭中看似占地面积很小，但是只注重服装不关注鞋子，也很难让人真正成为一个有品位的女士。而在鞋子的尖头圆头、薄底厚底等款式的选择以外，这些年来关于鞋跟究竟是穿“粗”还是穿“细”也有了很多的讲究。

因为鞋跟的宽度和高度仅仅只变化一点点，却能在很大的程度上影响着我们的身材，有人觉得细跟性感有气质，有人觉得粗跟舒适好搭配。

那么女人上了年纪后，穿粗还是穿细？看看这些50+妈妈的穿搭，可能就有答案了。

一：鞋跟粗细之前，合脚是关键

在明确鞋跟穿粗还是穿细之前，让我们先看看自己的脚型，毕竟“鞋子合不合脚”最重要，不合适的鞋子再好看也不过是鸡肋罢了。根据下图可以判断一下自己的脚型属于以下的哪一种：

埃及脚/希腊脚：比较适合尖头鞋，方头要谨慎。

罗马脚：比较适合小方头或圆头，不适合尖头鞋。

尖头鞋随着跟的高度的增加，风格愈发的有女人味，而小方头和圆头随着鞋跟的降低，则愈发地偏向中性风格一点，因此在适合自己脚型的鞋子里面，再根据自己的穿搭和喜好来选择鞋跟的宽度和高度。

二：上了年纪的女士，鞋跟穿粗不穿细

不过我们可以看到很多上了年纪的女士们，已经很少穿细跟鞋了，一来细跟鞋的搭配往往需要更精致和小巧，偏向于有女人味的温柔风上，这就比较限制了穿搭的风格；二来细跟鞋与地面接触面积太小，对于一些女士们来说不容易驾驭。

因此稳重实穿的粗跟鞋成为了妈妈辈、奶奶辈的心头好，穿搭在优雅的同时也兼顾着舒适度。

1.搭配风格上，穿裤知性，穿裙优雅

干练休闲的裤装+粗跟鞋，温柔优雅的裙装+粗跟鞋，是中老年女性好驾驭也好搭配的两个穿搭公式，相较于常见的运动鞋、小白鞋更能够彰显出时尚和个性感，无论是优雅的裙装还是都能很好地展现出好气质。

穿搭示范——

这位优雅的女士仅仅只是简单的黑白搭配，左边长裤配上尖头粗跟鞋，拉长了整体的身型，因为粗跟鞋具有一定的量感，所以裤装的选择上尽量避开小脚裤，另外，长度在脚踝处或者覆盖脚面1/2处更显修长；

右边的装扮，小a版型的长裙更适合这个年龄段的女士，微微的小开叉设计与这双尖头鞋相辅相成。

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2.粗跟高低，与穿搭适配更优雅

粗跟鞋的高度选择也不要太随意了，本来粗跟的设计就有了比较笨重的既视感，因此跟越高反而越拉低重心，不利于对身型的塑造，舒适度也大大降低，若是小个子喜欢穿粗且高的跟，那么可以利用下装的长度稍微的遮掩一部分的跟，能避免笨重呆滞的问题。

对于大部分的3到5厘米的粗跟高度是最合适的，既在物理上拉高了一些海拔，

也适合穿，当然除了一部分人喜爱高跟，还有很多人比较钟爱一、两厘米的高度的粗跟，走起来非常舒适，但是这种高度的小粗跟最好是选择尖头鞋，才更有拉长腿型显腿细的效果哦。

穿搭示范——

这位小个子妈妈的穿搭常常出现中等高度的粗跟鞋，这两身的穿搭都因为短跟鞋而变得得体又时髦，若是换上休闲鞋，其优雅的气质就会大打折扣，且没有跟缺乏了对腿部的拉伸所以也对小个子没有这么大的显高助力。

三：用鞋子拔高整体穿搭的气质

在妈妈辈、奶奶辈穿上粗跟鞋后，一定要注意整体上的搭配要和谐才不失优雅稳重，而鞋子如何点睛整套穿搭，不过就是看这三点做没做好：

1.留白，让整体穿搭轻盈有气质

在穿搭中，一定要注意留白这个最好的展示气质的方式，要知道“留白”一词其实是摄影构图中的一种非常体现画面高级感的方式，是美的最高境界，用在穿搭中亦是如此，轻松摆脱掉土气臃肿，显高又显瘦。

穿搭示范——

看下图的三位优雅的女士，均是不约而同地控制了半身长裙的长度，未覆盖在粗跟鞋上，留出一截纤细的小腿肌肤，让下半身看上去更轻盈，尤其适合梨型身材的女士们，也能够帮助我们有效地打造出大长腿。

当然上图限制在了天气比较暖和适合的穿搭，在秋冬季节很多人都喜欢保暖的不露腿式的搭配。这时遮住了粗跟鞋，缺少了脚踝之处的留白，那么不妨把留白的地方转移到服装的色彩上。

就像下图，同样都是又高又瘦的身材穿上粗跟的马丁靴，左图的女生裹得太多导致过满则亏，整个穿搭画面没有任何留白，而对比之下，右图的白色和脖颈处的肤色（选择一条颜色清透的围巾有同样的效果）就是留白的地方，就算外套换成左图的羽绒服也会保持一股轻盈感。

穿搭示范——

时尚博主脚踩粗跟靴子，是打造秋冬氛围感的利器，身上的穿搭没有漏出一丝肌肤，但是因为白色的过渡，却并未有一丝一毫的累赘感。

2.色彩有呼应，更添高级

而说起色彩，除了留白，当然缺少不了色系之间的呼应，让一套的搭配上下有延伸感。

穿搭示范——

黑色波点白色打底的衬衣，既与黑裙子、又与白色粗跟单鞋呼应，十足协调！

3.款式简约，穿搭更贵气

有跟的鞋子非常有气质，在款式上越是装饰有诸如蝴蝶结、亮片等设计得越俗气，反而是大大方方的纯色、或者是鞋头处有几何图形的扣子设计、丝绒、反绒等低调高级的材质，更能彰显贵气，让穿搭更上一个台阶。

总之，不要小瞧了鞋子的选择对于气质塑造的重要性，在搭配的时候往往就是这些细节的东西决定了整体的审美走向，每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己！