柔道教练马端斌：优秀职业运动员要具备自律意志和品质

柔道源于日本，集力量、技巧、智慧于一体，强调“以柔克刚”，不仅是竞技项目，更是教育和培养人格的方式。它能培养人的自信、意志和专注力，有利于促进青少年的身心全面发展。

同时，柔道强调“以礼始，以礼终”，通过以礼相待、尊重对手和裁判，培养运动员谦虚、恭敬、忍耐和克己的品质，以及养成律己敬人的礼仪和道德规范;柔道“以仁爱之心待人”，通过相互切磋和学习，培养运动员的友爱、互助和团结合作的团队精神，以及发扬人性中的仁爱和慈善。

北京女子柔道队教练马端斌认为，一名优秀职业柔道运动员不仅要日复一日反复艰苦训练，而且还有很强自律意志，年轻人喜欢可乐、零食、烧烤，这些东西都是要绝对克制，一个招式动作需要成千上万次反复，更需要年轻人磨练心智。

图为：马端斌正在训练北京女子柔道队队员

他鼓励一些年轻人有机会可以接触和学习柔道，包括小学生、中学生以及女孩子，体验柔道竞技乐趣，不论从身体和心里上都能从中受益。

他认为，优秀的柔道运动员唯有不断拼搏进取，才能苦尽甘来。比赛的胜负并非运动员唯一的目标，更重要的是通过训练时锤炼人的意志和培养良好的品格;争夺冠军和荣誉不是人生的终极目标，更重要的是时时刻刻提醒自己当初为何选择做运动员时的初心。

“柔道不仅仅是一种运动方式，我希望培养出来的学生将来都有自律、尊重、团队协作的品质，更希望他们能够通过柔道的训练，成为一种生活态度，在生活中受益一生。”马端斌说。

马端斌，中国柔道运动员，曾获得全运会、大运会、世界冠军，退役后担任北京女子柔道队主教练，短短一年时间，就将北京女子柔道队从国内三流队伍一跃成为一流强队，培养的队员先后获得全运会、全国青年冠军等。

来源：河北网络广播电视台

（来源：财商资讯）

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